Aerobic

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Hallo ,

unsere Aerobic-Abteilung wurde 1983 gegründet und besteht aktuell aus ca. 30 aktiven und passiven Frauen und Mädels jeden Alters (ab Jahrgang 1946 - Jahrgang 1993).

Ich, Alexandra Lauter, habe im Jahr 1998 beim Turnverband Mittelrhein meinen Fachübungsleiterschein für Aerobic erworben und leite seit diesem Zeitpunkt die Gruppe.

Meine weitere sportliche Laufbahn:

Mit regelmäßigen Besuchen von Fitness-Fortbildungen und Workshops , z.B. Step-Aerobic, Yoga, Pilates, Redondo-Ball, Hip-Hop, Aero-Fighting, Dance, Rückenschule,  u.v.m., in Koblenz, Frankfurt und Umgebung halte ich mich ständig auf dem Laufenden, was neue Trends angeht.

Unser Training findet in der neuen Mehrzweckhalle in Burgschwalbach montags in der Zeit von 20.00 – 21.15 Uhr statt.

Dort werden angeboten:

Aerobic, Step-Aerobic, Yoga, Zumba, Drums Alive, NIKE DYNAMIC TRAINING, Bauch-Beine-Po-Training mit oder ohne Zusatzgeräte (Hanteln, Therabänder, Redondo-Ball...) Thai-Bo, Pilates sowie Zirkel- oder Intervalltraining. In den heißen Sommermonaten verlegen wir den Sport ins Freie.

Einmal jährlich im August findet unser großer Übernachtungsausflug im größeren Umkreis bis zu ca. 2 Autostunden statt. Im Mai haben wir unseren Wandertag, bei dem es schon mal vorkommen kann, dass 4-5 Stunden kräftig marschiert wird über Berg und Tal, bevor es dann endlich eine Stärkung gibt (zwischendurch sind wir natürlich schon von unserem jährlich wechselnden Ausflugskommitee fürstlich versorgt worden).

Jeden 1. Freitag im Dezember feiern wir unsere Weihnachtsfeier als Jahresabschluss.

So, Leute, das war’s von uns, kommt vorbei und macht mit, wir freuen uns über jedes neue Gesicht, egal welchen Alters und Geschlechts.